रियो ग्रांडे एस्पेशल
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
रियो ग्रांडे एस्पेशल
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मीट
- 🥩 1 पाउंड बीफ मिन्स
तरल पदार्थ
- 💧 4 ½ कप पानी
- 🥫 1 (16 औंस) कैन टमाटर सॉस
सब्जियां
- 🥫 1 (12 औंस) कैन टमाटर पेस्ट
- 2 (4 औंस) कैन कटी हरी मिर्च
- 🧄 2 चम्मच कुचला लहसुन
अनाज
- 🍚 1 कप तुरंत पकने वाला चावल
मसाले
- 🍬 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
- 2 चम्मच चिली पाउडर
- 2 चम्मच सूखा अजवाइन
- 2 चम्मच जीरा पाउडर
- 🧂 2 चम्मच नमक
चरण
एक बड़े तवे में मध्य-उच्च आंच पर ग्राउंड बीफ़ को 7 से 10 मिनट तक पकाएं और चलाएं, जब तक कि बीफ़ क्रंबली और पूरी तरह से भूरा न हो जाए।
ग्राउंड बीफ़ के साथ पानी, टमाटर सॉस, टमाटर पेस्ट, हरी मिर्च, तुरंत पकने वाला चावल, चीनी, चिली पाउडर, लहसुन, अजवाइन, जीरा और नमक को अच्छी तरह मिलाएं।
आंच को कम करें, तवे पर ढक्कन रखें, और मिश्रण को धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि स्वाद मिल न जाए और बीफ़ बहुत नरम न हो जाए, लगभग 40 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
424
कैलोरी
- 27gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
इसे एक बिल्ड-योर-ओन टैको सलाद मील के रूप में परोसें, जिसमें सलाद, टमाटर, मख्खन, कटा हुआ चेडर और कुचले हुए टोस्टाडा चिप्स।समय बचाने के लिए, मिश्रण को धीमी आंच पर पकाते समय टॉपिंग्स की तैयारी करें।अपनी पसंद के अनुसार मसालों की मात्रा को बढ़ाकर या घटाकर स्वाद को समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।