रोस्ट बीफ़ बुरिटोस
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
रोस्ट बीफ़ बुरिटोस
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति का तेल
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
- 🧄 1 लहसुन की लौंग, बारीक कुचला हुआ
- 🍅 4 टमाटर, कटे हुए
- 2 कप कटा हुआ पका हुआ रोस्ट बीफ़
- 1 (8 औंस) जार तैयार टैको सॉस
- 1 (4 औंस) कैन घना हरा मिर्च का टुकड़ा
- ½ छोटा चम्मच जीरा
- ⅛ छोटा चम्मच लाल मिर्च के फ्लेक्स, या स्वाद के अनुसार (ऐच्छिक)
- 6 (7 इंच) आटा की रोटी, गर्म
- 1 ½ कप बारीक कटा हुआ चेडर पनीर
- 2 कप बारीक कटा हुआ लेट्यूज
चरण
एक पैन में मध्यम-उच्च आंच पर तेल गर्म करें। प्याज और लहसुन डालें, और नरम और पारदर्शी होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।
टमाटर, रोस्ट बीफ़, टैको सॉस, मिर्च के टुकड़े, जीरा, और लाल मिर्च के फ्लेक्स (यदि चाहें) मिलाएं। इस मिश्रण को उबाल लाएं।
आंच को मध्यम करें, और ढक्कन के बिना 25 मिनट तक, या तब तक धीमी आंच पर पकाएं, जब तक यह गाढ़ा न हो जाए।
गर्म रोटी को साफ, सपाट सतह पर रखें। प्रत्येक गर्म रोटी के केंद्र में लगभग 2/3 कप बीफ़ मिश्रण फैलाएं।
समान रूप से पनीर और लेट्यूज डालें। सिरों और भुजाओं को मोड़कर एक पैकेज बनाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
405
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 38gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप बुरिटोस पर ताजा धनिया छिड़क सकते हैं या परोसने से पहले नींबू का रस निचोड़ सकते हैं।टॉर्टिल्ला को जोड़ने से पहले थोड़ी देर गर्म करें ताकि वे फटने से बचें।समय बचाने के लिए, यदि उपलब्ध हो, तो पहले से पका हुआ कटा हुआ रोस्ट बीफ़ का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।