रोस्ट चिकन
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
रोस्ट चिकन
लागत $12.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 500 ग्राम चिकन
मसाले और मरीनड्स
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 🌶 थोड़ा सा काली मिर्च
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 🌿 थोड़ा सा ताजा रोज़मेरी
चरण
1
ओवन को 200 डिग्री पर पहले से गरम करें।
2
चिकन पर नमक, काली मिर्च, कटा हुआ लहसुन और जैतून का तेल समान रूप से लगाएं।
3
चिकन को बेकिंग ट्रे में रखें और ऊपर से ताजा रोज़मेरी छिड़कें।
4
पहले से गरम ओवन में 25-30 मिनट तक चिकन पकाएं।
5
ओवन से चिकन निकालें, 5 मिनट तक ठंडा करें और फिर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
बेकिंग ट्रे पर फॉइल रखें, सफाई आसान होगी।पकाते समय चिकन पर सॉस का बचा हुआ हिस्सा दो बार लगाएं ताकि चिकन नम रहे।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।