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भुनी हुई बैंगन

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्ज़ियां

    • 🍆 2 बैंगन

  • मसाले

    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🧂 स्वादानुसार नमक
    • स्वादानुसार काली मिर्च

चरण

1

बैंगन को धोकर लंबाई में आधा काट लें।

2

बैंगन की सतह पर जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च अच्छी तरह लगाएं।

3

ओवन को 200°C पर प्रीहीट करें और बैंगन को बेकिंग ट्रे पर रखकर 20 मिनट तक सेंकें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

100

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

भुने हुए बैंगन पर बारीक बेल्समिक विनेगर डालें जिससे इसका स्वाद और बढ़े।बैंगन को सैलेड या अन्य व्यंजनों के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।