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भुना हुआ पोर्क लोइन

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मसाले

    • 🧄 3 लहसुन की कलियाँ, कूटी हुई
    • 1 बड़ा चम्मच सुखी रोजमेरी
    • 🧂 स्वादानुसार नमक
    • स्वादानुसार काली मिर्च
  • मांस

    • 2 पाउंड हड्डी रहित पोर्क लोइन रोस्ट
  • तेल

    • ¼ कप जैतून का तेल
  • द्रव

    • 🍷 ½ कप सफेद शराब

चरण

1

सभी सामग्री इकट्ठी करें। ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर पूर्व गरम करें।

2

एक कुबड़ी और पीसने के पत्थर में लहसुन, रोजमेरी, नमक और काली मिर्च को पीस कर पेस्ट बनाएं।

3

तीखे चाकू से मांस में कई जगह छेद करें और उन छेदों में लहसुन का पेस्ट भरें। बचे हुए लहसुन मिश्रण और जैतून के तेल से पोर्क लोइन को रगड़ें। इसे ओवन-सुरक्षित बर्तन में रखें।

4

पोर्क लोइन को पूर्व गरम ओवन में रखें, हर 30 मिनट में उलट कर और पैन के तरल से सींच कर बांटें। तब तक पकाएं जब तक कि पोर्क का केंद्र गुलाबी न रह जाए, 90 मिनट से 2 घंटे तक। केंद्र में एक तापमापी डालने पर यह 145 डिग्री फारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए। रोस्ट को एक प्लेट पर निकालें और गर्म रखें।

5

पैन को अधिमानतः उच्च ताप पर स्टोव पर रखें और उसमें शराब डालें। शराब को गरम करें और पैन के तल से चिपके हुए भूरे बिट्स को ढीला करने के लिए हिलाएं। 3 से 5 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं।

6

पोर्क लोइन को काटें और पैन के रस के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

300

कैलोरी

  • 23g
    प्रोटीन
  • 1g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 21g
    वसा

💡 टिप्स

यदि उपलब्ध हो तो ताजी रोजमेरी का उपयोग करें अधिक स्वाद के लिए।पकाने के बाद पोर्क लोइन को कुछ मिनट के लिए आराम दें ताकि उसका रस बना रहे।एक पूर्ण भोजन के लिए इसे भुने हुए सब्जियों या पिसे हुए आलू के साथ परोसें।यह सुनिश्चित करें कि आपका ओवन सटीक पकाने के समय के लिए कैलिब्रेटेड है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।