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आलू और गाजर की भुनी हुई डिश

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • जंगली सब्ज़ियाँ

    • 🥔 आलू 3 पीस (छीलकर और काटकर छोटे टुकड़ों में)
    • 🥕 गाजर 2 पीस (छीलकर और गोल टुकड़ों में काटें)

  • मसाले

    • ऑलिव ऑयल 2 टेबलस्पून
    • 🧂 नमक 1/2 चम्मच
    • काली मिर्च, स्वादानुसार

चरण

1

ओवन को 200°C पर पहले से गरम करें।

2

आलू और गाजर को एक बड़े बर्तन में डालें, उस पर ऑलिव ऑयल, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

3

बेकिंग ट्रे पर बेकिंग पेपर रखें और सब्ज़ियों को समान रूप से फैलाएं।

4

ओवन में 200°C पर लगभग 25-30 मिनट तक भूनें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 22g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

थोड़ा सा गार्लिक पाउडर डालने से स्वाद और बेहतर हो सकता है।आप बची हुई सब्ज़ियों का उपयोग भी कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।