कुकपाल AI
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आलू और जड़ी-बूटी की रोस्ट

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • 🥔 4 मध्यम आकार के आलू

  • मसाले

    • 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🧄 2 कीमा किए हुए लहसुन की कलियां
    • 1 बड़ा चम्मच रोज़मेरी
    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च

चरण

1

आलू को धोकर छिलके के साथ काटें ताकि वे एक समान आकार के हो जाएं।

2

एक बाउल में जैतून का तेल, लहसुन, रोज़मेरी, नमक और काली मिर्च मिलाएं। इसमें आलू डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

3

ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें। बेकिंग शीट पर आलू को समान रूप से फैलाएं।

4

ओवन में 25-30 मिनट तक बेक करें या जब तक आलू का बाहरी हिस्सा सुनहरा भूरा न हो जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

रोज़मेरी को थाइम, धनिया या अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियों से बदल सकते हैं।ये ठंडे भी स्वादिष्ट लगते हैं, इसे लंच बॉक्स के लिए पैक किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।