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भुना हुआ कद्दू

लागत $4, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🎃 1 कद्दू (मध्यम आकार)
  • मसाले

    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • 🌶 एक चुटकी काली मिर्च

चरण

1

कद्दू को स्लाइस में काटें और बीज हटा दें।

2

कद्दू के स्लाइस पर जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च समान रूप से छिड़कें।

3

200 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम किए हुए ओवन में कद्दू को 20 मिनट तक बेक करें।

4

तश्तरी पर निकालें और गर्म होने पर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

100

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 4g
    वसा

💡 टिप्स

भुने हुए कद्दू को सलाद टॉपिंग या नाश्ते के रूप में उपयोग किया जा सकता है।फ्रिज में रखने के बाद एयर फ्रायर में गरम करें और ताजा स्वाद पाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।