कद्दू को भूनना
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
कद्दू को भूनना
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🎃 कद्दू 400 ग्राम (पतले स्लाइस में कटे हुए)
मसाले
- ऑलिव ऑयल 2 बड़े चम्मच
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च स्वाद अनुसार
चरण
1
कद्दू को पतले स्लाइस में काटें और ऑलिव ऑयल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
2
ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें और कद्दू के स्लाइस को बेकिंग शीट पर रखें।
3
ओवन में लगभग 25 मिनट तक बेक करें जब तक सतह सुनहरी रंग की न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
90
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए, आप दालचीनी या जायफल का छिड़काव कर सकते हैं।भुना हुआ कद्दू बाद में इस्तेमाल के लिए फ्रीज किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।