कद्दू और पत्तागोभी की भुनी हुई सब्जी
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
कद्दू और पत्तागोभी की भुनी हुई सब्जी
लागत $6, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🎃 कद्दू 1/2 (स्लाइस में काटा हुआ)
- पत्तागोभी 2 कप (बड़े टुकड़ों में कटी हुई)
- 🍆 बैंगन 1 (लंबाई में कटा हुआ)
- 🥒 ज़ुच्चिनी 1/2 (स्लाइस में काटा हुआ)
चरण
1
ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें।
2
कटी हुई कद्दू, पत्तागोभी, बैंगन और ज़ुच्चिनी को बेकिंग ट्रे पर फैलाएँ।
3
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें।
4
ओवन में 20 मिनट तक पकाएँ, एक बार पलटें और फिर 10 मिनट और पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
100
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए हर्ब्स या पार्मेज़न चीज़ डालें।भुनी हुई सब्जियां सलाद या पास्ता के साथ परोसी जा सकती हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।