कुकपाल AI
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भुना हुआ शकरकंद

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🍠 2 मध्यम आकार के शकरकंद

  • मसाले और सॉस

    • 2 चम्मच जैतून का तेल
    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 1/2 चम्मच काली मिर्च

चरण

1

ओवन को 400°F (200°C) पर पहले से गरम करें।

2

शकरकंद को धो लें, छीलें (वैकल्पिक) और समान आकार के टुकड़ों में काट लें।

3

शकरकंद के टुकड़ों को बेकिंग शीट पर रखें और जैतून का तेल डालें। नमक और काली मिर्च छिड़कें।

4

ओवन में 25-30 मिनट तक बेक करें, और बीच में पलटें जब तक कि वे सुनहरे भूरे और नरम न हो जाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए दालचीनी या पपरिका जैसे मसाले जोड़ सकते हैं।बचे हुए को फ्रिज में 3 दिनों तक रखा जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।