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टमाटर और आलू की रोस्ट

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • जंगली सब्जियां

    • 🍅 टमाटर 3 नग (स्लाइस किए हुए)
    • 🥔 आलू 4 नग (क्यूब्स में कटे हुए)
  • मसाले

    • ऑलिव ऑयल 3 टेबलस्पून
    • 🧂 नमक 1 छोटी चम्मच
    • काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

ओवन को 200°C पर प्रीहीट करें।

2

टमाटर और आलू को ऑलिव ऑयल, नमक और काली मिर्च में मिलाएं।

3

ओवन ट्रे पर फैलाएं और लगभग 45 मिनट तक रोस्ट करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

ऐसे टमाटर चुनें जो ज्यादा पके न हों ताकि बेकिंग के दौरान उनका आकार न बिगड़े।अतिरिक्त जड़ी-बूटियाँ (जैसे रोज़मेरी या थाइम) डालने से स्वाद और बढ़ जाएगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।