रोल्ड अंडा आमलेट
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
रोल्ड अंडा आमलेट
लागत $5, सेव करें $7
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
वैकल्पिक
- 🌱 1 बड़ा चम्मच कटी हुई हरी प्याज़
- 🥕 1 बड़ा चम्मच कटी हुई गाजर
चरण
1
एक बाउल में अंडे तोड़ें, उसमें नमक डालें और अच्छी तरह मिला लें।
2
एक पैन में वनस्पति तेल डालें और मध्यम-धीमी आंच पर गर्म करें।
3
पैन में धीरे-धीरे अंडे का मिश्रण पतले परत में डालें और पकने से पहले किनारों से रोल करना शुरू करें।
4
बाकी अंडा मिश्रण दोहराएं, पूरी तरह पकाएं, फिर निकालें और खाने के लिए उपयुक्त आकार में काटें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
अंडे को चिपकने से रोकने के लिए नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करें।अलग-अलग स्वाद के लिए अतिरिक्त सब्जियों का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।