एग रोल
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
एग रोल
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- 2 परोसतों की संख्या
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सामग्रियां
अंडा और डेयरी उत्पाद
- 🥚 4 अंडे
- 🥛 1 बड़ा चम्मच दूध
- 🧂 थोड़ा सा नमक
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच तेल
चरण
1
एक कटोरे में अंडे तोड़कर उसमें दूध और नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
2
नॉन-स्टिक पैन में तेल डालें और मध्यम-धीमी आंच पर अंडे का मिश्रण फैलाएं।
3
जब अंडा आधा पक जाए, तब इसे धीरे-धीरे रोल करें।
4
रोल किए गए अंडे को उचित आकार में काटें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
160
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
मिश्रण को ज्यादा न फेंटें, ताकि मुलायम बनावट बनी रहे।पैन का तापमान संतुलित रखें ताकि अंडा जले नहीं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।