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अंडा रोल

लागत $4, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 4 अंडे
    • 🥛 3 बड़े चम्मच दूध
    • 🥕 2 बड़े चम्मच गाजर (कटी हुई)

  • मसाले

    • 🧂 1/4 छोटा चम्मच नमक
    • थोड़ा सा तिल का तेल

चरण

1

एक बड़े कटोरे में अंडों को फेंटें, उसमें दूध, नमक और कटी हुई गाजर डालकर अच्छे से मिलाएं।

2

एक पैन को गरम करें, उसमें तेल लगाएं और अंडे के मिश्रण की एक पतली परत डालें।

3

जब अंडा आधा पक जाए, तो उसे रोल करना शुरू करें। इस प्रक्रिया को दोहराएं और ऑमलेट को परतों में तैयार करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

220

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

पैन के आकार के अनुसार अंडे के मिश्रण की मात्रा समायोजित करें।अधिक स्वाद और रंग के लिए विभिन्न सब्जियां डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।