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रोल्ड ऑमलेट

लागत $3, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 🥛 2 बड़े चम्मच दूध

  • मसाले

    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

एक कटोरी में अंडे, दूध और नमक को अच्छे से मिलाएं।

2

जैतून के तेल में ग्रीस किए हुए पैन में थोड़ा सा अंडे का मिश्रण डालें और धीरे-धीरे रोल करें।

3

तैयार रोल्ड ऑमलेट को उचित आकार में काटें और प्लेट में परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 11g
    वसा

💡 टिप्स

गाजर, चिव्स आदि मिलाकर स्वाद को बढ़ा सकते हैं।अंडे के मिश्रण को छलनी से छानने से नरम बनावट मिलती है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।