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रोल्ड ऑमलेट

लागत $2.5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 1 छोटा चम्मच सोया सॉस
    • 🍯 2 छोटे चम्मच चीनी
    • 🧂 एक चुटकी नमक

  • खाना पकाने के लिए

    • 1 छोटा चम्मच तेल

चरण

1

एक कटोरे में अंडे फोड़ें, सोया सॉस, चीनी और नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

2

मध्यम आंच पर एक तवा गरम करें और थोड़ा तेल फैलाएं।

3

अंडे के मिश्रण की एक पतली परत तवे पर डालें और लपेटते हुए कई परतें बनाएं।

4

ऑमलेट को निकाल लें, थोड़ा ठंडा होने दें और फिर टुकड़ों में काट लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

आप अपनी स्वाद अनुसार मिठास को समायोजित कर सकते हैं।यह आपके लंच बॉक्स के लिए एक आदर्श नुस्खा है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।