रोल्ड ऑमलेट
लागत $3, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
रोल्ड ऑमलेट
लागत $3, सेव करें $6
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🥚 4 अंडे
- 🥕 1/4 कप गाजर (बारीक कटा हुआ)
- 1 टेबलस्पून बारीक कटी हरी प्याज
मसाले
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ी सी काली मिर्च
चरण
1
एक कटोरे में अंडे तोड़ें और नमक व काली मिर्च डालकर मिलाएं।
2
कटी हुई गाजर और हरी प्याज मिलाएं।
3
पैन में थोड़ा सा तेल गर्म करें और उसमें अंडे का मिश्रण डालें। मध्यम आंच पर पकाएं।
4
रोल्ड ऑमलेट को टुकड़ों में काटकर प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
नई स्वादों के लिए विभिन्न सब्जियों का प्रयोग करें।रोल्ड ऑमलेट नाश्ते और लंचबॉक्स के लिए बहुत अच्छा विकल्प है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।