रोल्ड आमलेट
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
रोल्ड आमलेट
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 4 अंडे
मसाले
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच चीनी
- 🥛 2 बड़े चम्मच दूध
वैकल्पिक सामग्री
- 🥕 2 बड़े चम्मच बारीक कटी गाजर
- 🧅 1 बड़ा चम्मच बारीक कटी हुई हरी प्याज़
चरण
1
अंडों को नमक, चीनी, और दूध के साथ मिलाएं।
2
एक पैन में तेल गरम करें और धीमी आंच पर अंडा मिश्रण को पतला डालें।
3
जब अंडा पकना शुरू हो जाये, तो इसे धीरे-धीरे चम्मच या स्पैटुला से रोल करें।
4
तैयार रोल्ड आमलेट को निकालें और इसे उचित आकार में काटें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
आप स्वाद बढ़ाने के लिए पनीर या किमची जैसे अतिरिक्त सामग्री डाल सकते हैं।गाजर जैसे सब्ज़ियाँ डालने से रंग बिरंगी प्रस्तुति होती है।जल्दी नाश्ते या साइड डिश के लिए उपयुक्त।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।