
अंडा रोल (तामगोयाकी)
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
अंडा रोल (तामगोयाकी)
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
अंडा
- 🥚 अंडे 3 नग
मसाले
- 🧂 नमक एक चुटकी
- 🍬 चीनी 1 छोटी चम्मच
- सोया सॉस 1 छोटी चम्मच
- थोड़ा सा वनस्पति तेल (पकाने के लिए)
चरण
1
एक कटोरे में अंडों को तोड़ें, उसमें नमक, चीनी और सोया सॉस डालें और अच्छी तरह से मिलाएँ।
2
पैन में थोड़े से तेल को गर्म करें, अंडे के घोल को कुछ मात्रा में पैन में डालें और इसे आधा पके तक पकाएँ।
3
अंडे को रोल करें, बचा हुआ अंडा मिश्रण कुछ बार में डालें और उसी प्रक्रिया से रोल तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
यह एक पारंपरिक डिश है जो लंच बॉक्स में रखने के लिए भी उपयुक्त है।अपने स्वादानुसार इसमें थोड़ा सा मिरिन या दाशी डालने से इसका स्वाद और बढ़ जाता है।बची हुई अंडे की रोल को फ्रिज में रखें और अगले दिन गर्म करके खा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।