
जापानी आमलेट (तमागोयाकी)
लागत $3, सेव करें $2
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
जापानी आमलेट (तमागोयाकी)
लागत $3, सेव करें $2
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
अन्य
- 🥚 3 अंडे
मसाले
- चीनी 1 छोटा चम्मच
- सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
- मिरिन 1 छोटा चम्मच
डेयरी उत्पाद
- तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
एक कटोरे में अंडे, चीनी, सोया सॉस और मिरिन मिलाएं।
2
पैन में तेल गर्म करें और मध्यम आंच पर रखें।
3
अंडे का मिश्रण धीरे-धीरे पैन में डालें और उसे लपेटते हुए पकाएं। जब सारे मिश्रण पक जाएं, तो तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
तमागोयाकी के लिए विशेष पैन का उपयोग करें ताकि आकार सुंदर दिखे।मसालों की मात्रा को नियंत्रित करके मिठास या सोया सॉस का स्वाद समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।