
भारत से रोटी ब्रेड
लागत $2.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $2.5
भारत से रोटी ब्रेड
लागत $2.5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 2 कप दुरम गेहूं का आटा
- 🧂 ½ चम्मच नमक
गीले सामग्री
- 💧 ¾ कप पानी
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
चरण
एक मध्यम कटोरे में आटा, पानी, तेल और नमक को अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि यह अच्छी तरह से मिश्रित हो और बाहर खींचने लगे। फिर आटे को अच्छी तरह से चक्की पर निकालें और चिकना और लचीला होने तक 10 मिनट तक गूंथें।
आटे को 12 बराबर टुकड़ों में विभाजित करें। प्रत्येक टुकड़े को गोल बनाएं। एक गोल के साथ काम करते हुए जबकि अन्य सभी को गीले कपड़े से ढका हुआ है, अपने हाथ की हथेली से इसे समतल करें, फिर 6 से 8 इंच व्यास के गोले में रोल करने के लिए रोलिंग पिन का उपयोग करें।
मध्यम-उच्च ताप पर एक सूखी तवा या स्किलेट को गर्म करें। गर्म स्किलेट में एक रोटी को तब तक पकाएं जब तक कि सुनहरा और कुछ गहरे भूरे धब्बे न आ जाएं, प्रति तरफ लगभग 1 मिनट। जैसे ही यह पकता है, अगले रोटी को रोल करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
119
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 23gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
प्रामाणिक स्वाद और बनावट के लिए पारंपरिक तवा तवा का उपयोग करें।ढीले होने के दौरान सुखने से रोकने के लिए आटे के गोलों को गीले कपड़े से ढक दें।रोटी को ज्यादा पकाएं नहीं; यह नरम और लचीला रहना चाहिए और कुछ जली हुई जगहों के साथ।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।