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सैल्मन और झींगा पुलाव

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍚 1 कप चावल
    • 🐟 150 ग्राम सैल्मन
    • 🍤 100 ग्राम झींगे

  • सहायक सामग्री

    • 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)

चरण

1

चावल को अच्छी तरह धो लें और 30 मिनट के लिए भिगो दें।

2

प्याज को पैन में डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें।

3

झींगों और सैल्मन को पैन में डालें और कुरकुरा होने तक भूनें।

4

भिगोया हुआ चावल डालें और सभी सामग्री के साथ मिलाएं, फिर 2 कप पानी डालें और उबालें।

5

आंच को मध्यम रखें, ढक्कन लगाकर 15 मिनट के लिए पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 45g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

स्वाद को बढ़ाने के लिए थोड़ा सा सिरका डालें।अपने फ्रिज में बची हुई सब्जियों का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।