सामन और पालक की क्रीमी पास्ता
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामन और पालक की क्रीमी पास्ता
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🐟 सामन 200g (स्लाइस किया हुआ)
सब्ज़ियां
- पालक 150g
- 🧅 प्याज 1 (पतला कटा हुआ)
नूडल्स
- 🍝 पास्ता 280g
दुग्ध उत्पाद
- क्रीम 200ml
- 🧀 पारमेज़न चीज़ 2 टेबलस्पून (कद्दूकस किया हुआ)
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च स्वादानुसार
- ऑलिव ऑयल 2 टेबलस्पून
चरण
एक पॉट में पर्याप्त पानी उबालें, थोड़ा नमक डालकर पास्ता पकाएं।
एक पैन में ऑलिव ऑयल गरम करें और प्याज को भूनें।
सामन डालें और हल्के से भूनते हुए तोड़ें।
पालक डालें और हल्के से भूनें।
क्रीम डालें और हल्का उबालें।
पका हुआ पास्ता पैन में डालें और सॉस में मिलाएं।
नमक और काली मिर्च से स्वाद समायोजित करें और अंत में चीज़ डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
600
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 58gकार्बोहाइड्रेट
- 22gवसा
💡 टिप्स
सामन के बजाय झींगा या चिकन का उपयोग किया जा सकता है।पास्ता के उबले पानी का उपयोग करने से सॉस अधिक क्रीमी बनता है।यदि क्रीम नहीं है, तो दूध और मक्खन का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।