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स्मोक्ड सैल्मन और पालक सलाद

लागत $12, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥬 ताजा पालक 2 कप
    • 🥒 खीरा 1 (पतले स्लाइस में)

  • मछली

    • 🐟 स्मोक्ड सैल्मन 200ग्राम

चरण

1

पालक को अच्छे से धोकर उसका पानी निकाल दें।

2

खीरे को पतले स्लाइस में काटकर तैयार करें।

3

स्मोक्ड सैल्मन को उचित आकार में काटकर सलाद के ऊपर रखें।

4

सभी सामग्रियों को एक बड़े बाउल में डालकर अच्छे से मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

280

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

ड्रेसिंग के रूप में तेल या नींबू का रस इस्तेमाल करने से सलाद और अधिक सेहतमंद बनता है।यह सलाद फ्रिज में भी ताजा बना रहता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।