सैल्मन एवोकाडो सलाद
लागत $7, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $7
सैल्मन एवोकाडो सलाद
लागत $7, सेव करें $5
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- 1 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐟 100 ग्राम स्मोक्ड सैल्मन
- 🥑 1/2 एवोकाडो
- 🌿 एक मुट्ठी पालक
- 🍋 1 छोटा चम्मच नींबू का रस
ड्रेसिंग
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ी सी काली मिर्च
चरण
1
सैल्मन और एवोकाडो को छोटे टुकड़ों में काट लें।
2
पालक को अच्छी तरह धो लें और उसका पानी सुखा लें।
3
एक बाउल में पालक, सैल्मन और एवोकाडो डालें और अच्छे से मिलाएं।
4
जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालकर ड्रेसिंग करें।
5
तैयार सलाद को प्लेट में डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
सैल्मन की जगह ग्रिल्ड चिकन या टोफू का उपयोग किया जा सकता है।सलाद को पहले से तैयार करके फ्रिज में रखें और इसे आसान नाश्ते के लिए उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।