कुकपाल AI
recipe image

सैल्मन गांगडूजांग स्टू

लागत $9, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $9

सामग्रियां

  • मछली और समुद्री भोजन

    • 🐟 연어 300g (깍둑 썬 것)

  • सब्ज़ियाँ

    • 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
    • 🥒 애호박 1컵 (깍둑 썬 것)

  • मसाले और अन्य

    • 된장 2큰술
    • 물 2컵
    • 고추장 1작은술

चरण

1

एक बर्तन में पानी उबालें और फिर सोया पेस्ट और गोचुजांग मिलाएं।

2

प्याज और तोरी डालें और इसे लगभग 5 मिनट तक पकने दें।

3

कटा हुआ सैल्मन डालें और लगभग 3 मिनट तक पकाएं, फिर गैस बंद कर दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

185

कैलोरी

  • 22g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

सोया पेस्ट को मिलाते समय इसे अच्छे से घोलें ताकि कोई गाठें न रहें।अगर बचा हुआ सैल्मन इस्तेमाल कर रहे हैं, तो स्वाद को नियंत्रित करने के लिए कम मात्रा में डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।