
साल्सा राजमा
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 मिनट
- 7 परोसतों की संख्या
- $5
साल्सा राजमा
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 मिनट
- 7 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
आधार सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🧅 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 🧄 1 लहसुन की फाँक, बारीक कुचला हुआ
- 2 डिब्बे (प्रत्येक 15 औंस) कम नमक वाली राजमा, निचोड़कर और धोकर
- 1 कप साल्सा
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
मध्यम आँच पर एक पैन में जैतून का तेल गर्म करें।
3
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक पकाएं।
4
राजमा और साल्सा मिलाएं।
5
10 मिनट तक पकाएं।
6
चावल, पास्ता, या बेक्ड आलू पर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
133
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 अतिरिक्त स्वाद के लिए, एक धुंआदार साल्सा का उपयोग करें या लाल मिर्च पाउडर की एक चुटकी मिलाएं।यह व्यंजन एक ताजा सलाद के साथ अच्छा जाता है जो भोजन को संतुलित करता है।बचे हुए खाद्य पदार्थ को अगले 3 दिनों के भीतर रेफ्रिजरेटर में एयरटाइट कंटेनर में रखें।