साल्सा सलाद
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
साल्सा सलाद
लागत $10, सेव करें $8
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- 5 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 4 बड़े पके टमाटर, छोटे-छोटे टुकड़ों में काटे हुए
- 1 गुच्छा धनिया, तने काटकर और पत्तियां मोटे तौर पर कटी हुई
- 1 बड़ा हरा शिमला मिर्च, छोटे-छोटे टुकड़ों में काटी हुई
- 1 बड़ा लाल शिमला मिर्च, छोटे-छोटे टुकड़ों में काटी हुई
- 2 जलपेनो मिर्च, बारीक कटी हुई
- 3 हरी प्याज, कटी हुई
- 🧅 ½ मीठी लाल प्याज, कटी हुई
फल
- 🥑 2 बड़े एवोकाडो, बीज निकालकर और छोटे-छोटे टुकड़ों में काटे हुए
- 🍋 1 नींबू, रस निकाला हुआ
मसाले
- 🧂 ½ छोटी चम्मच नमक, या स्वादानुसार
चरण
1
एक बड़े सलाद कटोरे में, टमाटर, धनिया, हरे और लाल शिमला मिर्च, जलपेनो मिर्च, हरी प्याज, और मीठी लाल प्याज को हल्के हाथ से मिलाएं जब तक कि अच्छी तरह से मिश्रित नहीं हो जाता।
2
एवोकाडो के टुकड़ों के साथ हल्के हाथ से मिलाएं, और सलाद पर नींबू का रस निचोड़ें।
3
परोसने के लिए नमक छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
198
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप सलाद में जीरा या लाल मिर्च पाउडर की एक चुटकी डाल सकते हैं।स्वाद और बनावट को बढ़ाने के लिए ताजा और पके हुए सामग्री का उपयोग करें।यह सलाद ग्रिल्ड चिकन या मछली के साथ पूर्ण भोजन के लिए अच्छा जुड़ता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।