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चिकन ब्रेस्ट और सब्जियों की सब्ज़ी

लागत $9, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $9

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🧅 1 प्याज (पतले स्लाइस करें)
    • 🥕 1 गाजर (छोटे टुकड़ों में काटें)

  • मांस

    • 🍗 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट (पतले स्लाइस में)

  • मसाले

    • 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

एक कढ़ाही में जैतून का तेल गरम करें और चिकन ब्रेस्ट को पकाएं।

2

प्याज और गाजर डालें, हल्का नमक छिड़कें और भूनें।

3

अंत में काली मिर्च डालें, और सब कुछ अच्छे से मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन को रात भर फ्रिज में मेरिनेट करें ताकि यह और भी नरम हो जाए।स्वाद के अनुसार लहसुन पाउडर आदि मिला सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।