टूना और मशरूम की भुजिया
लागत $5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
टूना और मशरूम की भुजिया
लागत $5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मशरूम की किस्में
- 🍄 एनोकी 1 पैक (जड़ें हटा दें)
- 🍄 शिमेजी 100 ग्राम (छोटे टुकड़ों में विभाजित)
डिब्बाबंद वस्तुएं
- टूना का एक डिब्बा (तेल मिश्रित)
चरण
1
पैन में टूना डिब्बे के तेल डालें और मध्यम आंच पर गर्म करें।
2
पैन में एनोकी और शिमेजी डालें, और नरम होने तक भूनें।
3
टूना डालें और सब कुछ मिलाते हुए और भूनें।
4
हल्का नमक डालें, अच्छी तरह से मिलाकर परोसने वाली प्लेट में डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
टूना डिब्बे के बजाय आप चिकन स्तन का उपयोग कर सकते हैं।अंत में कुछ ताजा तुलसी के पत्ते डालें, यह ताजगी भरा स्वाद देगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।