
स्वादिष्ट टेटर टॉट कैसरोल
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 7 परोसतों की संख्या
- $10
स्वादिष्ट टेटर टॉट कैसरोल
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 7 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🐄 1 ½ पाउंड लीन ग्राउंड बीफ
सब्जियां
- 🧅 आधा प्याज, कटा हुआ
- 4 कप फ्रोजन मिश्रित सब्जियां
डेयरी / कैन्ड वस्तुएं
- 1 (19 औंस) कैन क्रीम ऑफ़ चिकन सूप
स्टार्च
- 1 (32 औंस) पैकेज फ्रोजन पोटैटो राउंड्स
चरण
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। 9x13-इंच के ग्लास बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें।
पैन के तल में हैमबर्गर को फैलाएं, पूरे तल को कवर करते हुए, और धीरे से बीफ़ को दबाएं। प्याज़ के साथ छिड़कें।
अगली परत के रूप में फ्रोजन सब्जियों को परतित करें। क्रीम ऑफ़ चिकन सूप के साथ कवर करें, स्पैटुला का उपयोग करके सावधानीपूर्वक पूरी तरह से फैलाएं।
ऊपर की परत के रूप में टेटर टॉट्स को परतित करें, पूरे ऊपरी भाग को कवर करते हुए। पूर्व-गरम ओवन में 1 घंटे तक या जब तक कि हैमबर्गर पक न जाए तक बेक करें। 30 मिनट बाद जाँचें और यदि टेटर टॉट्स बहुत भूरे हो रहे हों तो तापमान को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर कम करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
573
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 48gकार्बोहाइड्रेट
- 35gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए, आप डिश में डालने से पहले ग्राउंड बीफ़ को नमक, काली मिर्च, और लहसुन पाउडर से सीज़न कर सकते हैं।यदि आप एक हल्का वर्जन चाहते हैं तो कम वसा वाले क्रीम ऑफ़ चिकन सूप का उपयोग करने पर विचार करें।यदि आप चाहते हैं कि आपके टेटर टॉट्स अतिरिक्त खस्ता हों, तो बेक करने के बाद 2-3 मिनट तक ब्रोइल करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।