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टमाटर और अंडे की स्क्रैम्बल भुजिया

लागत $5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 अंडे 2
    • 🍅 टमाटर 2

  • मसाले

    • 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
    • सलाद तेल 1 छोटा चम्मच

चरण

1

टमाटर को बड़े टुकड़ों में काट लें।

2

अंडों को एक कटोरी में तोड़ें और हल्का फेंट लें।

3

तवा गरम करें, तेल डालें और फिर अंडे डालकर हल्का सा भूनें। आधा पका होने पर निकाल लें।

4

उसी तवे पर टमाटर भूनें और उस पर हल्का सा नमक छिड़कें।

5

जब टमाटर पक जाए तो अंडों को वापस डालें, और हल्के से मिलाकर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

टमाटर को भूनते समय थोड़ा चीनी डालने से मिठास बढ़ती है।स्वादानुसार हरे प्याज़ या तिल का तेल डालने से सुगंध और बढ़ जाती है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।