सीफ़ूड चीज़ तोंकात्सु
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सीफ़ूड चीज़ तोंकात्सु
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस और समुद्री भोजन
- 🍖 पोर्क लोइन 500 ग्राम
- 🦑 स्क्विड 200 ग्राम
डेयरी उत्पाद
- 🧀 मोज़रेला चीज़ 200 ग्राम
- 🥛 दूध 1 कप (200 मिली)
बेसिक सामग्री
- 🌾 मैदा 1 कप
- 🥚 अंडे 2
चरण
1
पोर्क को पतले स्लाइस में काटें और स्क्विड को रिंग में काटें।
2
पोर्क को मैदा में कोट करें, फिर अंडे में डुबोएं और ब्रेडक्रम्ब लगाएं।
3
स्क्विड रिंग के अंदर मोज़रेला चीज़ भरें।
4
तवे में तेल गरम करें और पोर्क और स्क्विड को सुनहरा भूरा होने तक फ्राई करें।
5
तैयार तोंकात्सु को टमाटर सॉस या लहसुन सॉस के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
ताज़ा मोज़रेला चीज़ का उपयोग स्वाद को बढ़ाता है।फ्राई करने के बाद अतिरिक्त तेल हटाने से यह कम चिकना लगेगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।