सीफूड करी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सीफूड करी
लागत $15, सेव करें $10
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- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मसाले
- करे पाउडर 2 बड़े चम्मच
समुद्री भोजन
- 🦐 सीफूड मिक्स 300 ग्राम
सब्जियाँ
- 🧅 प्याज 1 अदद (कटी हुई)
- 🍅 टमाटर कैंन 1 कैंन
तरल पदार्थ
- नारियल का दूध 200 मिली
- पानी 500 मिली
चरण
1
पैन में तेल गरम करें और प्याज को भूनें जब तक वह मीठा न हो जाए।
2
करे पाउडर डालें और हल्का तला करें जब तक खुशबू न आ जाए।
3
टमाटर कैंन डालें और अच्छे से मिलाते हुए उबालें।
4
नारियल का दूध और पानी डालें और फिर से उबाल लें।
5
सीफूड मिक्स डालें और कुछ मिनटों तक उबालें जब तक वह पक न जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ताज़ा समुद्री भोजन इस्तेमाल करें ताकि स्वाद बेहतर हो।अपने पसंद के अनुसार करी पाउडर की मात्रा समायोजित करें।अगर नारियल दूध उपलब्ध न हो तो आप दूध का उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।