समुद्री भोजन फ्राइड राइस
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
समुद्री भोजन फ्राइड राइस
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
समुद्री खाद्य पदार्थ और प्रोटीन
- 🦑 100 ग्राम स्क्विड (बारीक कटा हुआ)
- 🍤 150 ग्राम झींगा (छिलका निकाला हुआ)
मसाले
- 2 टेबलस्पून सोया सॉस
- 🧄 1 टीस्पून बारीक कटा हुआ लहसुन
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- 2 टेबलस्पून वनस्पति तेल
मुख्य सामग्री
- 🍚 2 कप पका हुआ चावल
चरण
1
पैन में वनस्पति तेल डालें और कटे हुए लहसुन को भूने जब तक खुशबू न आए।
2
स्क्विड और झींगा डालें और माध्यम आंच पर 3-4 मिनट पकाएं।
3
चावल डालें और समान रूप से मिलाएं, फिर सोया सॉस और नमक डालकर स्वाद समायोजित करें।
4
सभी सामग्री अच्छे से मिल जाने के बाद गैस बंद करें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
अधिक समृद्ध स्वाद के लिए पहले से तैयार सब्जियों (जैसे शिमला मिर्च, प्याज) जोड़ें।बचे हुए समुद्री खाद्य का उपयोग कर अन्य व्यंजन बनाने पर विचार करें!
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।