समुद्री भोजन पास्ता
लागत $15, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
समुद्री भोजन पास्ता
लागत $15, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 200 ग्राम स्पेगेटी
- 150 ग्राम झींगे
- 100 ग्राम मसल्स
- 4 लहसुन की कलियाँ (कटी हुई)
- 2 चम्मच जैतून का तेल
मसाले
- 50 मिली सफेद वाइन
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
- 1 बड़ा चम्मच कटी हुई पार्सले
चरण
1
स्पेगेटी को उबलते पानी में पकाकर तैयार करें।
2
पैन में जैतून का तेल डालें और लहसुन को भूनें।
3
झींगे और मसल्स डालकर पकाएं जब तक वे पक न जाएं।
4
सफेद वाइन और नमक डालें और लगभग 2 मिनट के लिए उबालें।
5
पकी हुई स्पेगेटी को पैन में डालें और सॉस को अच्छी तरह मिलाएं।
6
पार्सले छिड़कर पकवान तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
सफेद वाइन को नींबू के रस से बदला जा सकता है।स्वाद को और समृद्ध बनाने के लिए विभिन्न समुद्री खाद्य पदार्थ जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।