
समुद्री भोजन पॉट पाई
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $25
समुद्री भोजन पॉट पाई
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
डेयरी
- 🧈 ½ कप बिना नमक का मक्खन
- 🥛 ¼ कप भारी क्रीम, विभाजित
- 🥚 1 बड़ा अंडा, हल्का पका हुआ
सब्जियाँ
- 🧅 1 ½ कप पतले कटे हुए पीले प्याज
- 1 कप पतले कटा हुआ फेनेल
- 1 कप पतले कटा हुआ सेलरी
- 🥕 1 कप पतले कटे हुए गाजर
- 1 कप जमे हुए हरे मटर
समुद्री भोजन
- 🐟 1 (8 औंस) हैलीबट फिले, चमड़े के बिना, 1-इंच के टुकड़ों में काटा हुआ
- ½ पाउंड समुद्री शंख, क्षैतिज रूप से आधा काटा हुआ
- 🦐 ½ पाउंड छिलका और नस निकाले हुए मध्यम झींगा
- 1 पाउंड जम्बो ग्रह बीफ़िश, चुनिंदा
पैंट्री
- ½ कप सामान्य आटा
- ½ कप सूखा श्वेत शराब
- 3 कप मछली का स्टॉक
- 🧂 1 बड़ा चम्मच कोशर नमक
- 🧂 ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 1 (17.3 औंस) पैकेज जमा हुआ पफ पैस्ट्री शीट्स, थॉव हुआ
झारियाँ
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा धनिया, सजाने के लिए अधिक
चरण
एक बड़े सॉसपैन में मध्यम-उच्च ताप पर मक्खन पिघलाएं। प्याज, फेनेल, सेलरी और गाजर डालें; अक्सर हिलाते हुए पकाएं जब तक कि सब्जियां नरम न हों और प्याज पारदर्शी न हो जाएं, लगभग 8 मिनट। आटा डालें और सब्जियों को अच्छी तरह से लेपित करने के लिए हिलाएं, 1 मिनट तक हिलाएं। शराब डालें, और उस समय तक हिलाएं जब तक शराब वाष्पित न हो जाए और मिश्रण एक स्लरी बनाए, लगभग 15 सेकंड। मछली का स्टॉक और 3 बड़े चम्मच क्रीम डालें, मिश्रण को एक क्रीमी सॉस में गाढ़ा होने तक हिलाएं, लगभग 5 मिनट। नमक और मिर्च से स्वाद दें, फिर धीरे से समुद्री भोजन, हरे मटर और धनिया मिलाएं।
तापमान को मध्यम-कम करें, और, अक्सर हिलाते हुए, मिश्रण को एक कम उबाल तक लाएं जब तक कि सॉस फिर से गरम न हो लेकिन समुद्री भोजन पूरी तरह से पका न हो, लगभग 6-8 मिनट। 2 कप मिश्रण को 5 (18- से 20-औंस) अनग्रेज़्ड रमेकिन्स या ओवन-सुरक्षित कटोरों में डालें। कटोरों को फॉयल-लाइन वाले रिम्ड बेकिंग शीट पर रखें।
ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें। ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें।
एक छोटे कटोरे में अंडा और शेष 1 बड़ा चम्मच भारी क्रीम को फटकें। फ्रॉस्ट पफ पैस्ट्री शीट्स को थोड़े आटे वाले काम की सतह पर रखें। प्रत्येक शीट को 13" x 13" वर्ग में रोल करें और प्रत्येक वर्ग को चौथाई में काटें। किसी भी अतिरिक्त पेस्ट्री को छोड़ दें। प्रत्येक कटोरे पर पेस्ट्री का एक वर्ग रखें, सजावटी रूप से कोनों को बोल के अनुरूप मोड़ें, और ऊपरी सतह पर अंडा वॉश से ब्रश करें। भाप को बनाए रखने के लिए पकाने के दौरान पेस्ट्री के केंद्र में 3 छोटे चीरे करने के लिए चाकू के नुकीले सिरे का उपयोग करें। आप फेनेल फ्रन्ड्स या धनिया पत्तियों को पेस्ट्री के ऊपर रख सकते हैं, पेस्ट्री पर पत्तियों को अंडा वॉश में दबाकर चिपकाएं।
प्रीहीटेड ओवन में व्यक्तिगत भागों के साथ बेकिंग शीट रखें और तब तक बेक करें जब तक कि पेस्ट्री सुनहरा भूरा न हो और भराव गर्म और बुदबुदा न हो, लगभग 40 मिनट। सेवन से पहले 10 मिनट ठंडा होने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
940
कैलोरी
- 48gप्रोटीन
- 59gकार्बोहाइड्रेट
- 55gवसा
💡 टिप्स
अपनी पसंद के आधार पर समुद्री भोजन के चयन को कस्टमाइज़ करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, बस कुल मात्रा बनाए रखें।पेस्ट्री को समान रूप से बेक होने के लिए सुनिश्चित करें कि किनारे टाइट सील्ड हों और अंडा वॉश से उदारतापूर्वक ब्रश करें।पोट पाई को बेक करने के बाद 10 मिनट तक आराम करने दें ताकि सेवन के समय जलन से बचा जा सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।