कुकपाल AI
recipe image

समुद्री भोजन का रिसोटो (Risotto ai Frutti di Mare)

लागत $30, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 87 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $30

सामग्रियां

  • समुद्री भोजन

    • 🦪 1 पाउंड मुले, साफ किए और दाढ़ी कटी हुई
    • 🐚 1 पाउंड ताजे चांदी (क्लैम), साफ किए हुए
    • 🦐 1 पाउंड मध्यम आकार के झिंगे, खोल सहित
  • स्टॉक सामग्री

    • 💧 2 चौथाई पानी
    • 🍅 1 बड़ा टमाटर, चौथाई काटा हुआ
    • 🧅 1 प्याज, चौथाई काटा हुआ
    • 🥕 1 गाजर, कटी हुई
    • 🥬 1 शलजम का डंठल, कटा हुआ
    • स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च पीसी हुई
  • पकाने की सामग्री

    • 5 बड़े चम्मच अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल, विभाजित
    • 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
    • 1 (16-औंस) पैकेज अरबोरियो चावल
    • 🍷 2 कप सफेद शराब, विभाजित
    • 🧄 3 लहसुन की कलियाँ, पीसी हुई
    • 1 गुच्छा ताजा अजवाइन, कटा हुआ

चरण

1

अलग-अलग कटोरों में नमक वाले ठंडे पानी में घोंघे, चांदी और झिंगे को 1 घंटे के लिए भिगो दें। निथारें। झिंगे को साफ करें और नसें निकालें, सिर और खोल को अलग रखें।

2

झिंगे के सिर और खोल, पानी, टमाटर, चौथाई प्याज, गाजर और शलजम को एक बड़े बर्तन में मिलाएं। उबाल लाएं, फिर धीमी आंच पर कवर करके 40 मिनट से 1 घंटे तक पकाएं जब तक स्वाद मिल न जाए। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

3

समुद्री भोजन के स्टॉक को एक महीन छलनी के माध्यम से छानें और कम आंच पर गर्म रखें।

4

एक बड़े बर्तन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मध्यम आंच पर गर्म करें। प्याज को डालें और 5 मिनट तक पकाएं। चावल मिलाएं और 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक पारदर्शी न हो जाए। 1 कप सफेद शराब डालें और अल्कोहल वाष्पित होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं।

5

धीरे-धीरे स्टॉक डालें, एक कटोरी के बाद एक करके, चावल को तरल अवशोषित होने दें और फिर और डालें, लगातार हिलाते हुए। लगभग 15 मिनट तक जारी रखें जब तक चावल क्रीमी और लगभग नरम न हो जाए।

6

एक अलग सॉसपैन में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मध्यम आंच पर गर्म करें। 1 लहसुन की कली डालें और सुनहरा होने तक पकाएं (1-2 मिनट)। मुले और 1/2 कप सफेद शराब डालें, ढकें और 5 मिनट तक पकाएं जब तक मुले खुल न जाएं। मुले निकालें और पकाने वाले तरल को छलनी से छानें।

7

उपरोक्त चरण को चांदी के लिए दोहराएं, उसी सॉसपैन का उपयोग करें। चांदी निकालें और उनके पकाने वाले तरल को छानें।

8

उसी सॉसपैन में बचे हुए तेल को गर्म करें। लहसुन और झिंगे डालें, झिंगे गुलाबी होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट। गर्मी से हटाएं।

9

अलग किए हुए मुले और चांदी के पकाने वाले पानी को चावल में मिलाएं और 3-5 मिनट अतिरिक्त पकाएं। झिंगे, मुले और चांदी को मिलाएं। ऊपर से अजवाइन छिड़कें।

10

सर्व करने से पहले रिसोटो को 5 मिनट के लिए खड़ा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

637

कैलोरी

  • 35g
    प्रोटीन
  • 73g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

सर्वश्रेष्ठ परिणाम के लिए, घर पर बनाई गई समुद्री भोजन स्टॉक का उपयोग करें। यदि घर पर बनाई गई स्टॉक संभव नहीं है, तो स्टोर-खरीदी स्टॉक स्वीकार्य है।समुद्री भोजन को नरम और स्वादिष्ट रखने के लिए अधिक पकाने से बचें।रिसोटो को तुरंत सर्व करें ताकि इसकी क्रीमी बनावट बनी रहे।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।