
सीवीड सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सीवीड सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🌿 20 ग्राम सूखा समुद्री शैवाल
- 🥩 100 ग्राम कटा हुआ गोमांस
- 🧄 1 छोटी चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 🧂 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 💧 1 लीटर पानी
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
चरण
1
सूखे समुद्री शैवाल को ठंडे पानी में 10 मिनट तक भिगोएं।
2
एक बर्तन में तिल का तेल डालें और कटा हुआ गोमांस भूनें।
3
भिगोया हुआ समुद्री शैवाल और कटा हुआ लहसुन डालें और मिलाएं।
4
1 लीटर पानी और सोया सॉस डालें और उबालें।
5
पका हुआ समुद्री शैवाल सूप एक कटोरे में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
45
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
समुद्री शैवाल पाचन में मदद करता है और इसमें कैलोरी कम होती है, जो इसे स्वास्थ्यप्रद बनाता है।आप गोमांस की जगह चिकन का उपयोग कर सकते हैं।यदि आपको समुद्री शैवाल का नमकीन स्वाद परेशान कर रहा है, तो उपयोग से पहले कई बार पानी बदलें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।