कुकपाल AI
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Seri and Tuna with Spicy Ponzu Sauce

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Vegetables

    • 100g seri (Japanese parsley)

  • Canned Goods

    • 1/2 can oil-packed tuna

  • Condiments

    • 1 tbsp ponzu sauce
    • 1/2 tsp karashi (Japanese mustard)
    • 1 tsp sesame oil

चरण

1

Trim the roots of the seri. Boil water in a pot, add a pinch of salt, blanch the seri briefly, then cool it in water. Drain and cut into 3–4 cm pieces.

2

In a bowl, mix the condiments (ponzu sauce, karashi, sesame oil). Add the seri and tuna, then toss to combine.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

This dish pairs well with rice or as a light appetizer.For a spicier kick, increase the amount of karashi slightly.Use fresh seri for the best flavor and texture.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।