
शाइन मस्कट केले का स्मूदी
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4
शाइन मस्कट केले का स्मूदी
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- शाइन मस्कट 10 टुकड़े
- 🍌 1 केला (टुकड़ों में काटा हुआ)
- 🥛 200ml दूध
चरण
1
शाइन मस्कट और केले को ब्लेंडर में डालें।
2
ब्लेंडर में दूध डालें और इसे अच्छे से ब्लेंड करें।
3
स्मूदी को कप में डालें और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
अगर आप अधिक मीठा स्वाद चाहते हैं तो थोड़ा सा शहद मिलाएं।कैलोरी कम करना चाहते हैं तो लो-फैट दूध का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।