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शाइन मस्कट केले का स्मूदी

लागत $4, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • शाइन मस्कट 10 टुकड़े
    • 🍌 1 केला (टुकड़ों में काटा हुआ)
    • 🥛 200ml दूध

चरण

1

शाइन मस्कट और केले को ब्लेंडर में डालें।

2

ब्लेंडर में दूध डालें और इसे अच्छे से ब्लेंड करें।

3

स्मूदी को कप में डालें और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 28g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2g
    वसा

💡 टिप्स

अगर आप अधिक मीठा स्वाद चाहते हैं तो थोड़ा सा शहद मिलाएं।कैलोरी कम करना चाहते हैं तो लो-फैट दूध का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।