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झींगा और सब्जी स्टीम अंडा

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • समुद्री भोजन

    • 🍤 झींगा 150g (छिलका हटा हुआ)

  • सब्जियाँ

    • 🧅 1/4 प्याज (कटा हुआ)
    • 🥕 1/3 गाजर (कटी हुई)

  • अंडा

    • 🥚 3 अंडे

  • मसाले

    • 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
    • 1 छोटा चम्मच तिल का तेल

चरण

1

झींगे को काटें और प्याज व गाजर को बारीक काट लें।

2

एक कटोरे में अंडे, नमक, और तिल का तेल अच्छी तरह मिलाएं।

3

झींगे और कटी हुई सब्जियों को अंडा मिश्रण में मिलाएं।

4

स्टीमर में पानी डालें, उबालें और अंडे का मिश्रण लगभग 15 मिनट तक भाप में पकाएं।

5

तैयार डिश को एक कटोरी में डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 16g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

स्टीम अंडा मध्यम आंच पर धीरे-धीरे पकाएं ताकि यह मुलायम और चिकना बने।झींगे की जगह अन्य समुद्री भोजन या मांस का उपयोग किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।