चिंगा और तोरी की सब्जी भुजिया
लागत $15, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $15
चिंगा और तोरी की सब्जी भुजिया
लागत $15, सेव करें $7
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- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🦐 छिली हुई झींगे 200 ग्राम
सब्जियाँ
- 🥒 1 तोरी (पतली कटी हुई)
- 🥕 1/2 गाजर (कद्दूकस की हुई)
- 🥒 1/2 खीरा (पतली कटी हुई)
बेसिक सामग्री
- 🥚 1 अंडा
चरण
1
झींगे को नमक और काली मिर्च में मिलाकर करीब 10 मिनट तक मेरिनेट करें।
2
पैन को गरम कर उसमें तेल डालें और अंडे को स्क्रैम्बल शैली में पकाकर अलग रखें।
3
पैन में थोड़ी और तेल डालें और उसमें तोरी, गाजर, और खीरा डालकर मध्यम आंच पर पकाएं।
4
अब उसमें झींगे डालें और गुलाबी रंग का होने तक तलें। फिर उसमें स्क्रैम्बल अंडा मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
इसे चावल के साथ मिलाकर भोजन के रूप में परोसा जा सकता है।सोया सॉस या ऑयस्टर सॉस डालकर नया स्वाद बनाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।