झींगा ऑमलेट
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
झींगा ऑमलेट
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🥚 4 अंडे
- 🍤 150 ग्राम झींगा (कटा हुआ)
- 🧅 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)
- 🧀 50 ग्राम मोत्ज़ारेला चीज़
चरण
1
एक कटोरे में अंडे फोड़ें, नमक और काली मिर्च डालें और धीरे से फेंटें।
2
पैन में जैतून का तेल गरम करें और फिर कटे हुए प्याज को भूनें।
3
पैन में झींगा डालें और अच्छी तरह मिलाते हुए पकाएं।
4
झींगा और प्याज के मिश्रण को अंडे के मिश्रण में मिलाएं।
5
पैन में मिश्रण के ऊपर चीज़ डालें, ढक्कन लगाएं और धीमी आंच पर पकाकर ऑमलेट तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 30gवसा
💡 टिप्स
ऑमलेट को मुलायम बनाए रखने के लिए इसे धीमी आंच पर धीरे-धीरे पकाएं।स्वाद बढ़ाने के लिए अपनी पसंद के अनुसार पार्सले डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।