
झींगा रामन स्टिर फ्राई
लागत $4.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4.5
झींगा रामन स्टिर फ्राई
लागत $4.5, सेव करें $10
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- 15 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $4.5
सामग्रियां
सॉस
- 🧂 सोया सॉस के 3 बड़े चम्मच
- सीप के सॉस का 1 छोटा चम्मच
- तिल के तेल का 1 छोटा चम्मच
- चावल के सिरके का 1 छोटा चम्मच
- चिली क्रिस्प का 1 छोटा चम्मच
- 2 कली लहसुन, कुचला हुआ
सब्जियाँ
- 🥦 1/2 कप ब्रोकोली के फूल
- 🥕 1/2 कप गाजर, कटा हुआ
- 1/4 कप लाल शिमला मिर्च, कटी हुई
- 🧅 1/4 कप प्याज, कटा हुआ
प्रोटीन
- 🍤 1/4 पाउंड झींगा
अन्य
- अंगूर के बीज के तेल के 2 छोटे चम्मच
- 1 (3 औंस) पैकेज रामन नूडल्स
- तिल के बीज का 1 चुटकी
चरण
सॉस के लिए, एक छोटे कटोरे में सोया सॉस, सीप के सॉस, तिल के तेल, चावल के सिरके, चिली क्रिस्प और कुचला हुआ लहसुन मिलाएं। एक सॉसपैन में अंगूर के बीज के तेल को गर्म करें और सावधानी से इसे मिश्रण में डालें। अलग रखें।
एक वोक या स्किलेट में मध्य-उच्च आंच पर 1 छोटा चम्मच तिल का तेल गर्म करें। ब्रोकोली, गाजर, शिमला मिर्च और प्याज डालें। सब्जियों को 3 मिनट तक कुछ कुछ करें। कुचला हुआ लहसुन डालें और 35 सेकंड तक सुगंध आने तक हिलाएं।
तैयार सॉस को वोक में डालें और झींगा जोड़ें। लगभग 2 मिनट तक पकाएं।
इस बीच, उबलते पानी में रामन नूडल्स को 2 मिनट तक पकाएं। छान लें और नूडल्स को वोक में मिलाएं ताकि सॉस से ढक जाए।
परोसने से पहले तिल के बीज और वैकल्पिक रूप से कटे हुए हरे प्याज से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
649
कैलोरी
- 38gप्रोटीन
- 53gकार्बोहाइड्रेट
- 33gवसा
💡 टिप्स
बेहतर स्वाद और बनावट के लिए ताजा झींगा का उपयोग करें।उपलब्धता या पसंद के आधार पर सब्जियों को कस्टमाइज़ करें।अतिरिक्त मसाले के लिए चिली क्रिस्प बढ़ाएं या चिली फ्लेक्स जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।