मुली और चिकन की सब्जी
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
मुली और चिकन की सब्जी
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- मुली 1/2 टुकड़ा (छीलकर और मोटे टुकड़ों में काटें)
- 🍗 चिकन लेग मीट 300 ग्राम (छोटे टुकड़ों में काटें)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़ी चम्मच
- 🍯 चीनी 2 छोटी चम्मच
- मिरीन 2 बड़ी चम्मच
- दशी स्टॉक 200 मिली
चरण
1
मुली को छीलें और मोटे टुकड़ों में काटें। चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें।
2
एक बर्तन में दशी स्टॉक डालें, मध्यम आँच पर गरम करें और फिर उसमें मुली और चिकन डालें और उबालें।
3
झाग को हटाकर, सोया सॉस, चीनी और मिरीन डालें और इसे धीमी आँच पर लगभग 20 मिनट तक पकाएँ।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
खाना पकने के बाद इसे थोड़ी देर ठंडा करें, इससे मुली में स्वाद और भी भिगो जाएगा।इसे फ्रिज में रखा जा सकता है और अगले दिन इसका स्वाद और बेहतर हो जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।