कुकपाल AI
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मीटबॉल की सब्ज़ी

लागत $8, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍖 किमा हुआ मांस 500ग्राम

  • आवश्यक मसाले

    • 🧂 सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
    • 🍬 चीनी 2 छोटे चम्मच
    • 🍶 मिरिन 2 बड़े चम्मच
    • 💧 पानी 1 कप

चरण

1

किमा हुआ मांस एक कटोरे में डालें और हल्का मिलाएं।

2

उचित आकार की गोलियां बनाएं और उन्हें पतीले में सजाएं।

3

मसाले और पानी को मिलाएं, पतीले में डालें और मध्यम आंच पर पकाएं।

4

जब स्वाद मांस में सोख जाए और पक जाए, तो व्यंजन तैयार है।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 20g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 25g
    वसा

💡 टिप्स

अगर पसंद हो, तो कीमे हुए मांस में अंडा या ब्रेडक्रम्ब्स मिलाएं, इससे यह और नरम हो जाएगा।सोया सॉस और चीनी की मात्रा को अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।