
सूअर का मांस और आलू का स्टू
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सूअर का मांस और आलू का स्टू
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य व्यंजन
- सूअर का मांस 300g (पतले स्लाइस)
- 🥔 आलू 3 (बड़े टुकड़ों में काटें)
- 🧅 प्याज 1 (कटे हुए वेजेज)
- चिया बीज 1 छोटा चम्मच
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- चीनी 1 बड़ा चम्मच
- मिरिन 1 बड़ा चम्मच
- दशी शोरबा 2 कप
चरण
1
सूअर का मांस, प्याज और आलू तैयार करें और काटें।
2
पैन में दशी शोरबा डालें और उबालें, फिर मसाले जोड़ें।
3
सूअर का मांस, आलू और प्याज को पैन में डालें और मध्यम आंच पर पकाएँ।
4
चिया बीज को अंतिम चरण में डालें और 5 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 35gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
स्टू को फ्रिज में रखा जा सकता है और अगले दिन इसका स्वाद गहरा होगा।आलू का प्रकार इसके बनावट को प्रभावित करता है, अपनी पसंद के अनुसार चुनें।यदि दशी शोरबा पर्याप्त नहीं है, तो आप पानी का उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।