कद्दू की सब्ज़ी
लागत $3.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $3.5
कद्दू की सब्ज़ी
लागत $3.5, सेव करें $4
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- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🎃 कद्दू 1/4 हिस्सा (लगभग 300 ग्राम)
मसाले
- सोयासॉस 1 बड़ा चम्मच
- 🍬 चीनी 2 बड़े चम्मच
- 🍶 मिरिन 1 बड़ा चम्मच
- 💧 पानी 1 कप
चरण
1
कद्दू को बीज और रेशे निकालकर, 3 सेमी के टुकड़ों में काटें।
2
एक बर्तन में पानी, सोयासॉस, चीनी और मिरिन डालें, अच्छी तरह मिलाएं और कद्दू जोड़ें।
3
मध्यम आंच पर पकाएं, जब उबाल आए तो धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएं।
4
गैस बंद करें, ठंडा होने दें और स्वाद को अच्छे से मिश्रित करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 0.5gवसा
💡 टिप्स
इसे फ्रिज में रखें और 2-3 दिनों के अंदर उपयोग करें।मीठेपन को अपनी पसंद के अनुसार चीनी की मात्रा बदलकर समायोजित करें।इसका अधिक मात्रा में बनाएं और इसे दैनिक व्यंजन के रूप में उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।